생활정보

고혈압에 좋은 음식과 피해야 할 식품까지! 혈압 낮추는 식단부터 일상 속 관리법까지 한 번에 알려드려요. 고혈압은 특별한 증상이 없어도 조용히 진행될 수 있는 무서운 질환이에요. 하지만 식생활만 잘 관리해도 혈압 조절에 큰 도움이 된답니다! 🥗 1. 고혈압에 좋은 음식 5가지 종류 🥬 채소와 과일 고혈압에 좋은 음식 첫번째로, 칼륨이 풍부한 채소와 과일은 나트륨 배출을 도와 … 더 읽기

전자레인지에 넣으면 안 되는 음식부터 폭발 사고 예방, 유해물질 방지 팁까지! 안전하고 똑똑하게 전자레인지 사용하는 방법 알려드려요. 전자레인지는 바쁜 일상에서 필수템이죠. 하지만 모든 음식을 무심코 데우다가는 건강을 해치거나, 폭발 사고로 이어질 수 있어요. 📌 전자레인지에 넣으면 안 되는 음식 6가지 1. 달걀 (껍질째 또는 반숙) 전자레인지에 넣으면 안 되는 음식 첫번째로, 전자레인지에서 달걀을 통째로 익히면 … 더 읽기

신장 이상 증상, 그냥 피곤한 줄 알았던 당신이 꼭 알아야 할 이유 (블로그 썸네일) 신장 이상 증상, 그냥 피곤한 줄 알았던 당신이 꼭 알아야 할 이유를 정리했습니다. 소변 이상, 부종, 피로감 등 몸의 경고신호를 놓치지 마세요. 🩺 신장 이상 증상은 왜 조기 발견이 중요할까요? 신장은 침묵의 장기라 불릴 만큼 증상이 늦게 나타나는 경우가 많아요.이상이 있어도 … 더 읽기

더위 먹었을 때 증상 총정리, 더위 먹었을 때 나타나는 어지럼증, 구토 등의 증상과 더위 먹었을 때 좋은 음식 7가지를 정리했습니다. 무더운 여름, 밖에 조금만 있어도 두통, 어지럼증, 구토 같은 증상이 나타나셨나요? 그렇다면 ‘더위 먹은 것’일 수 있어요.여름철 건강 필독 가이드! 🥵 더위 먹었을 때 나타나는 주요 증상 더위 먹음은 의학적으로 열탈진(heat exhaustion), 또는 초경증 열사병의 … 더 읽기

2025년 폭염주의보와 함께 온열질환자가 전년 대비 83%나 증가했습니다. 온열질환의 원인과 증상, 폭염 예방법, 응급처치까지 총정리해드립니다. 기상청에 따르면 7월 초 기준 전국 평균 기온은 역대 최고를 기록했고, 온열질환자는 전년 대비 무려 83%나 급증했다고 해요. 🥵 온열질환이란?(온열질환 증가 원인과 증상 이해하기) 온열질환은 고온 환경에 장시간 노출될 때 발생하는 체온 조절 장애입니다.대표적인 질환은 다음과 같아요: 이러한 증상은 특히 … 더 읽기