위내시경 금식시간 기준과 전날 먹어도 되는 음식, 피해야 할 음식까지 한눈에 정리했습니다. 정확한 검사를 위해 꼭 필요한 준비 방법을 알려드려요 위내시경 위내시경 검사는 위·식도 건강을 진단하는 가장 기본이면서도 중요한 검사예요.정확한 결과를 위해서는 ‘금식시간’과 ‘전날 음식 선택’이 정말 큰 영향을 미치기 때문에, 오늘은 이 두 가지를 헷갈리지 않게 정리해드릴게요.검사 준비가 막막하셨다면 이번 글이 큰 도움이 될 … 더 읽기
2025 인천마라톤 10km 후기입니다. 11월 23일 열린 인천마라톤에서 10km 코스를 완주한 실제 경험, 날씨·코스 흐름·교통통제·기념품까지 자세하게 정리했습니다. 인천마라톤 10km, 2025년 11월 23일의 특별한 경험 2025 인천마라톤 10km 후기를 공유합니다 😊11월 23일 열린 제1회 인천마라톤에서 10km 코스를 달리고 완주했어요. 비 예보가 있었지만 다행히 비는 오지 않아 달리기 좋은 날씨 속에서 뛰고 왔습니다.이날은 정말 스스로가 대견하고, 오래 … 더 읽기
노모어 베이컨포테이토 피자 L사이즈를 29,800원에서 23,800원으로 할인받아 먹어본 솔직 후기입니다. 감자·베이컨 토핑이 듬뿍 올라간 풍성한 구성과 맛, 가격 만족도까지 자세하게 정리했어요. 노모어 베이컨포테이토 피자 L 할인 후기를 오늘 자세히 정리해드릴게요.저는 원래 29,800원인 L사이즈 피자를 할인받아 23,800원에 구매했어요. 배달로 받아 보니 따끈한 온기가 그대로 살아 있었고, 박스를 열자마자 고소한 베이컨과 포테이토 향이 확 올라와서 기대감이 컸어요. … 더 읽기
2025 김장 준비를 한 번에 정리했습니다. 김장 레시피, 김장김치 레시피, 김장 양념 레시피를 배추 12포기 기준으로 자세히 안내해 초보자도 쉽게 따라 할 수 있어요. 절임부터 속 채우기까지 완성 가이드입니다. 김장철이 다가오면 마음도 분주해지고, 올해 김장 어떻게 준비해야 할지 고민이 많아지죠.오늘은 배추 12포기 기준으로 실제 김장 과정에서 활용한 레시피를‘김장 레시피·김장김치 레시피·김장 양념 레시피’ 세 가지로 나누어한 … 더 읽기
텃밭에서 수확한 대파를 겨울까지 싱싱하게 오래 보관하는 법을 정리했습니다. 뿌리째 보관, 흙 보관, 냉장·냉동·소주 활용 보관법까지 텃밭 대파 보관법을 쉽게 따라 할 수 있어요. 텃밭에서 갓 뽑아온 대파는 향도 진하고 신선함도 남다르죠. 오늘 저도 텃밭에서 대파를 수확했는데, 겨울 준비를 하는 기분이 참 든든했어요. 특히 뿌리째 수확한 대파를 흙과 함께 보관하면 겨울 내내 라면이나 국 끓일 … 더 읽기
김포 옹주물추어탕 후기입니다. 김포 감정동 맛집에서 추어탕 한 그릇 12,000원, 튀김 반반까지 가족들과 든든하게 즐긴 실 방문 기록으로 영업시간, 휴무일, 대표 메뉴 특징, 방문 팁까지 한눈에 정리했습니다 김포 감정동에서 추어탕으로 유명한 옹주물추어탕에 다녀왔어요. 날씨가 쌀쌀해지면서 따뜻하고 든든한 보양식이 생각나던 날이라 가족들과 함께 방문했는데요, 역시 사람들이 많은 이유가 있는 진짜 맛집이었어요. 이렇게 좋은 곳 찾아가셔서 맛있게 … 더 읽기
계란 난각번호 보는법을 쉽게 정리했습니다. 1번·2번·3번·4번 난각번호가 의미하는 사육환경과 좋은 계란을 고르는 팁까지 자세히 알려드립니다. 오늘은 많은 분들이 헷갈려 하는 계란 난각번호 보는법을 쉽고 정확하게 정리해서 알려드릴게요.마트에서 계란을 살 때 껍데기에 찍혀 있는 숫자를 보면 ‘이게 도대체 뭘 의미하지?’ 하고 궁금했던 적 있으셨죠?그 숫자가 바로 닭의 사육환경을 알려주는 난각번호예요. 난각번호는 품질이나 영양 그래드가 아니라 닭이 … 더 읽기
독감 증상 순서를 정확히 정리했습니다. 콧물·기침 없이 열·몸살만 있어도 독감일 수 있는지, 전형적·비전형적 증상과 병원에 가야 하는 시점까지 자세히 알려드립니다. 요즘 독감이 주변에서 정말 빠르게 퍼지고 있어 걱정되시죠? 독감은 감기보다 증상이 더 갑작스럽고 몸살, 열, 두통이 강하게 나타나는 것이 특징이에요. 특히 콧물이나 기침이 없어도 독감일 수 있는지 궁금해하시는 분들이 많아서, 오늘은 독감 증상의 전형적인 독감 … 더 읽기
귓볼 주름 원인부터 프랭크 징후와 뇌혈관·심혈관 질환 위험 신호까지 한 번에 정리한 글입니다. 귓볼 대각선 주름과 치매·뇌졸중의 연관성을 쉽게 알려드립니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 귓볼 주름(프랭크 징후)에 대해 자세히 알아보는 시간을 준비했어요.귓볼에 생긴 대각선 주름은 단순한 노화의 흔적처럼 보이지만, 실제로는 심혈관·뇌혈관 건강과 연관된 중요한 신호일 수 있어요. 최근 연구에서도 치매·뇌졸중·심장질환과의 상관성이 보고되고 있어 꼭 알아두시면 … 더 읽기
굴전 만들기를 찾는 분들을 위해 연안부두 자연산 굴로 만드는 고소한 굴전 레시피를 소개합니다. 소금물 세척, 밀가루·달걀 준비, 약불 노릇 굽기까지 쉽게 따라 할 수 있는 겨울 별미 굴전 만드는 법이에요 겨울이 되면 손이 저절로 가는 메뉴가 바로 굴전이죠.특히 연안부두에서 사 온 자연산 굴 1근(12,000원) 은 탱글하고 향이 깊어서 전으로 구웠을 때 풍미가 정말 남달라요. 오늘은 … 더 읽기