마그네슘 효능 부작용 총정리|하루권장량·섭취시간·복용법까지1
마그네슘 효능과 부작용 총정리 썸네일 마그네슘 효능과 부작용, 하루권장량, 섭취시간, 복용법까지 한 번에 확인하세요. 건강을 지키는 필수 미네랄 정보를 제공합니다. 마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄이에요. 뼈 건강, 근육 기능, 신경 전달, 심장 박동 유지 등 다양한 역할을 하죠. 하지만 부족하거나 과다 섭취 시 문제를 일으킬 수도 있어요. 오늘은 마그네슘 효능 … 더 읽기