2025년 추분 날짜는 9월 22일! 낮과 밤이 같은 날로, 추분 뜻과 속담, 추분 음식까지 한눈에 정리해 가을 절기를 즐겨보세요
추분 날짜와 뜻
추분(秋分)은 24절기 중 열여섯 번째 절기로, 이름 그대로 가을의 한가운데를 뜻해요.
2025년 추분은 9월 22일이며, 이날을 기점으로 밤이 점점 길어지고 낮은 짧아져요.
들녘에서는 벼와 곡식이 누렇게 익어가며, 본격적인 수확철이 시작됩니다.
추분에 나타나는 자연의 변화
- 태양 고도가 낮아지고 날씨가 점점 선선해져요.
- 단풍철이 본격적으로 시작돼 산과 들이 붉게 물듭니다.
- 농촌에서는 수확을 위한 바쁜 시기가 시작돼요.
- 예로부터 사람들은 전염병이 줄고 풍년이 들기를 기원했습니다.
추분과 관련된 속담
추분은 예로부터 계절의 중요한 기준점이었어요.
- 추분이 지나면 우렛소리 멈추고 벌레가 숨는다 → 자연이 조용해지고 계절이 바뀜
- 더운 것도 추분까지, 추운 것은 춘분까지 → 계절의 더위·추위 변곡점
- 가을 밤은 일 년 밤같이 길다 → 밤이 길어지는 계절감을 표현
추분에 즐기는 계절 음식
추분 무렵에는 햅쌀, 버섯, 나물 등 가을의 신선한 재료로 만든 음식을 즐기면 좋아요.
- 햅쌀밥 – 갓 수확한 쌀로 지어 고소한 맛
- 가을 버섯 요리 – 영양과 맛을 함께 챙길 수 있음
- 도토리묵, 나물무침 – 담백하고 건강한 가을 밥상
- 따뜻한 국물요리 – 선선한 날씨에 잘 어울리는 보양식
마무리
추분은 가을의 절정을 알리는 시기예요.
오늘은 제철 재료로 따뜻한 밥상을 차려 가족과 함께 계절의 변화를 느껴보세요.
자연의 리듬에 맞춰 생활하면 몸과 마음도 한결 편안해진답니다.